女性经期泡脚有什么好处

女性经期泡脚有什么好处

1.能快速缓解疲劳感

月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。

2.改善睡眠质量

月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

3.缓解痛经

有不少女性都有痛经的症状，这让许多女性在月经来临的时候总会感到不胜烦恼。大多数女性会出现痛经的现象，都是因为体寒导致的，这也是痛经女性的经血当中有血块的原因。针对这种因素导致的痛经，通过泡脚可以得到缓解。在泡热水脚的时候，却全身血液流动会变得更快，身体也会变得逐渐温暖起来，淤积的经血则能够快速的排出体外，最终使女性的疼痛感有所减轻。