桂圆是我们生活中非常常见的一种食物,不仅味道十分的甜美,而且营养价值也十分的丰富。接下来,小编就给大家简单介绍一下桂圆的功效与作用?
1.补血养颜
桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
2.抗疲劳
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
3.开胃养脾
桂圆味道甘甜,性温,具有一定的开胃养脾的功效和作用,对于贫血以及腹泻、痴呆等症状都具有一定的治疗的作用,另外桂圆还对癌细胞的生长和发育具有非常好的抑制的功效和作用。
4.健脑安神
桂圆还具有健脑安神的功效和作用,因为在桂圆中含有的多种营养物质都十分利于我们身体的吸收,所以经常吃一些桂圆可以帮助我们安神健脑,治疗失眠和健忘等症状。
5.恢复体力
桂圆还可以帮助我们恢复体力,因为桂圆具有一定的温补的作用,对于病人病后或者是手术后进行调养恢复,都具有非常好的功效和作用,对于那些体质虚弱的人来说,具有一定的治疗的功效和作用。
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