开宫口叫子宫颈口扩张子宫颈外口平时仅容一指尖大小，随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10公分，可以容许足月的胎头通过，这个过程称为开宫口。接下来，小编就给大家简单介绍一下开宫口快速方法有哪些?
开宫口快速方法
1.按摩
孕妇在分娩的时候，可能由于情绪比较紧张，所以全身的肌肉就会处于紧绷的状态，导致子宫口也特别难打开，在这个时候不妨找一些专业的人士来给孕妇所谓的按摩一下，按摩相应的穴位可以帮助孕妇的子宫口快速的打开减少，减轻痛苦。
2.活动身体
在医院的时候，经常会看到一些产妇在生产时前后，在楼道里或者是产房里走来走去，其实适当的运动是可以帮助宫口打开，而且这样的话也会使胎儿的位置稍微的下降一点。对孕妈的生产是非常有帮助的，但是运动的时候一定要适度，以免发生意外。
3.催产素
有很多孕妈在生产的时候，往往已经有阵痛的感觉了，但是宫口却迟迟打不开，这会让孕妇感到十分的痛苦，其实这个时候可以试着打一针催产针，这是因为催产针里面含有的成分可以改变孕妇宫缩的状况，对于开宫口来说，也会起到一定的帮助作用。
4.吃催产食物
也可以吃助产的东西，比如蜂蜜、山楂或者喝红糖水都可以起到催产的功效，并不是对每个人都起作用。同时也可以在家属的陪同下适当走动或下蹲，能够促进快速生产，在分娩过程中会出现剧烈宫缩疼痛，因此孕妇一定要注意调整心态。
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