孕妈妈在怀孕期间应均衡合理饮食，多吃蔬菜和水果，这样才能维持胎儿所需的营养。孕妇体内所缺少的物质也会直接影响到胎儿，所以孕妈妈应保证自己和胎儿所需的能量。
孕妇缺乏维生素c对胎儿有影响吗
有影响。 胎儿的营养都是从母体获取的，孕妇缺乏维生素C胎儿也会缺乏，这样就会影响到胎儿正常发育。维生素C为连接骨骼、结缔组织所必需，胎儿发育缺乏可能会引起胚胎发育不良，严重的情况下胎儿有唇裂、腭裂、小头畸形等，严重的甚至会流产。
孕妇缺乏维生素C对胎儿的危害有哪些
1、影响胎儿生殖细胞 母体孕期缺乏维生素C会导致雌性胎儿生殖细胞减数分裂的起始和发展出现相当大的缺陷，尤其是女宝宝，其长大后生育能力可能会下降。
2、影响胎儿智力 维生素C含量跟智力的发展也有一定的关系，若是孕妇缺乏维生素C严重，可能会引起宝宝大脑发育不良，严重的话有可能会引起脑功能发生紊乱的情况。
3、流产 孕妈妈早期缺乏维生素C，还有可能会引起胎膜早破的发生，甚至还有可能会引起流产的发生。
4、胎儿患有坏血病 维生素C对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用，如果缺乏，则易患坏血病。
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