1.巧克力，咖啡，可乐
巧克力中可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，而可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡不安稳、哭闹不停。
2.药物
一般来说，新妈咪口服或注射任何药物都能通过乳汁进入宝宝体内，只是药物的浓度会降低很多。但是宝宝还小，自身免疫功能差，还是很容易出现药物反应的。所以，如果新妈咪在哺乳期间要用药，就一定要听取医生的意见。
3.腌制食物
如果新妈咪吃了腌制的食物，其中高浓度的亚硝酸盐就会进入乳汁中，宝宝可能会出现口唇青紫、头晕、心慌、恶心呕吐的现象，一旦宝宝出现这种情况，新妈咪就要及时送宝宝去医院治疗。
4.味精
新妈咪要注意少吃味精，尤其是在宝宝满3个月以前。如果新妈咪在摄入高蛋白饮食的同时，再食用过量的味精，就会有大量的谷氨酸钠icon通过乳汁进入宝宝体内，减少宝宝对锌的吸收。同时还会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
5.酒
酒精会通过血液无障碍地进入乳汁，影响宝宝的神经系统，轻则出现兴奋、睡眠紊乱情况，重则危害其他器官。所以哺乳期妈妈最好滴酒不沾。除了常见的红酒、啤酒、白酒，还有注意米酒和酒心巧克力等含酒精的食物。
6.辛辣刺激的食物
不要吃刺激性的食物，比如辣椒等食物，如果产妇食用这些食物，会导致母乳的酸度发生变化，宝宝食用乳汁后，也会受到影响，可能会出现消化不良等不良症状。
