益生菌的作用
1.促进营养物质的消化吸收
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
2.提高机体免疫力
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A(SIgA)，保护机体健康。
3.维持肠道菌群结构平衡
肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能 。
益生菌孕妇能喝吗
孕妇可以喝益生菌，益生菌是肠道的正常菌，在孕期若出现了消化不良、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状时可以在医生指导下服用益生菌，可以通过益生菌调理肠胃功能，对孕妇和胎儿都不会有危害。
益生菌要用温水冲，不可以使用热水冲服。但孕期属于特殊时期，若肠胃不适症状不严重尽量通过饮食调理，饮食清淡些，不吃油腻食物，必要时可遵医嘱服用益生菌。
