人流对于女性的危害是非常大，任何一次流产对身体都是一种很大的伤害，而且会对卵巢功能会造成很大的冲击。接下来，就给大家介绍一下人流后如何预防卵巢早衰。
1.保证休息
在人流后要想预防卵巢早衰，一定要保证充足的休息，尽早恢复。 一般休息时间为半个月左右为宜;如果是平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长休养时间;如果实在没有条件的，也要保证3-4天的卧床休养时间。
2.警惕异常情况
做完人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
3.饮食要营养
人流后要预防卵巢早衰，还要注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
4.保持良好的心态
在人流后，还要尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
5.做好避孕措施
多次人流后患上卵巢早衰的可能性更大，因此在人流后，如果没有要孩子的打算，一定要做好避孕措施。人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
