在人工流产过后，手术对于流产女性的子宫和卵巢都会有伤害，身体也会变得比较虚弱，需要时间休息，补充足够的营养来恢复自己的身体。
下面就给大家介绍几种人流之后比较补子宫和卵巢的食物：
1、吃益母草可以促进人流之后子宫收缩
2、口服生化汤为加减的中药都有有效地促进子宫收缩和恢复、排出瘀血。因为人流后子宫内膜需要修复，宫腔里的积血和残留的脱膜碎片需要往外排除；
3、如有贫血可吃铁剂等补血的药物，中药有补气养血的方子比如四物汤等，也能够比较好地补充体质恢复和滋补子宫。
4、多吃豆制品来补子宫和卵巢，可以提高雌激素的水平，从而达到促进子宫内膜修复的目的。
5、饮食方面应吃清淡的、易消化的富含蛋白质和维生素，以及纤维素丰富的食物，对子宫的恢复有好处，如乌鸡汤、排骨汤，以及牛奶、鸡蛋等，新鲜的蔬菜如白菜、豆角等，水果如苹果、桔子等。
6、可以根据具体情况服用雌激素或孕激素，增加卵巢功能，帮助子宫恢复，如服用补佳乐或黄体酮等，促进子宫内膜的生长，还有利于月经的恢复，预防宫腔粘连的发生.
7、服用抗生素3-5天预防感染，服用益母草膏、益母颗粒或生化颗粒等有利于子宫的恢复。
8、益母草煲乌鸡，有助于子宫的恢复，并且能促进子宫的收缩排出淤血，而且有补血的作用，可以提高机体的抵抗力，强身健体。
